Seniorentanz fördert die Beweglichkeit, Koordination, das Herz-Kreislauf-System erhält bzw. steigert die geistige Leistungsfähigkeit im Alter. Seine gesundheitsfördernde Wirkung ist anerkannt. Aktive Tänzerinnen und Tänzer werden von zahlreichen Krankenkassen mit Bonuspunkten für die jeweiligen Prämienprogramme belohnt.